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RANGER STRENGTH PROTOCOL
8 settimane di addestramento basato sui protocolli delle forze speciali. Forza funzionale, resistenza muscolare e condizionamento mentale.
- Progressione scientifica su 3 fasi di intensitÃ
- Schede PDF scaricabili per ogni lezione
- Nessuna attrezzatura necessaria
2 lezioni
8 settimane
Sgt. Marco Ferretti
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